安眠できる寝具|痛みを事前に回避する|外反母趾を改善したいなら

痛みを事前に回避する|外反母趾を改善したいなら

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安眠できる寝具

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湿気を防いで置く

モットンとは、高反発マットレスのことで厚みがあるので他にマットレスを併用しなくてもそのまま使うことが出来ます。フローリングや畳の上に置いてそのまま使うことが出来ますが、湿気には十分注意する必要があります。モットンは、素材上湿気が溜まりにくくなっていますがそのまま直接床に置いてしまうと湿気が溜まりやすくなります。湿気が溜まると、カビが生えたりダニが増殖する原因になるのでモットンを直接敷くのではなくすのこやベッドなどの上に敷いて使うようにすると湿気が溜まりにくくなります。どこに置いても使うことが出来ますが、湿気に注意しながら敷くようにすると衛生的で素材の劣化も防ぎ長く使うことが出来るようになります。

お手入れは定期的に行う

モットンは高反発のマットレスが正しい姿勢を維持して、安眠をもたらしてくれるので睡眠の質が上がり体のバランスを整えながら眠りにつくことが出来て腰痛改善にも良いと言われています。しかし、使っていくうちに徐々に素材が劣化し変形がおきたりへこみが生じることもあります。出来るだけ長く使えるようにする為にも、定期的なお手入れが必要になってきます。丸洗いが出来ないので、風通しの良いところに干してよく乾かすことが大事です。毎日使えば、寝ている時にかく汗が溜まるのでしっかり乾燥させます。直射日光に当ててしまうと、素材が傷んでしまうので陰干しにしてよく風が通るようにすることが重要です。また、掃除機がけも同様に必要です。